Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü, Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi kursiyerleri ile Tütünçiftlik sahilinde ‘Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü’ düzenledi. Bir saat süren etkinlikte 2 kilometre yol kat eden katılımcılar, sonrasında sağlıklı ürünlerden oluşan bir kahvaltı yaptı.
SPOR VE SAĞLIK BİR ARADA
Yürüyüş, antrenör Elif Özbey eşliğinde gerçekleşti. Özbey, bu tür etkinliklerle sağlıklı yaşamı teşvik etmeye devam edeceklerini belirtti ve katılan tüm annelere teşekkür etti.
Etkinlikte hem hareket edildiğini hem de keyifli anlar yaşandığını ifade eden Özbey, spor sonrası sağlıklı bir kahvaltı yapıldığını da sözlerine ekledi. İlerleyen günlerde benzer sportif ve eğlenceli etkinliklerin düzenleneceğini müjdeledi.
KADINLARDAN YOĞUN İLGİ
Pilates ve zumba derslerine katılan kursiyerlerin çalışmalardan memnun olduğunu belirten Özbey, şu anda 70 kursiyerlerinin olduğunu ve sayının her geçen gün arttığını söyledi. Sabah ve öğlen olmak üzere bir saatlik dersler yapılıyor.
Pilates ve zumba derslerinin bedenin özellikle karın, sırt ve pelvik bölgenin güçlenmesini, esnekliğin artırılmasını, postürün düzeltilmesini, zihin-beden bütünlüğünü sağlanmasını sağlayan egzersiz ve fiziksel fitness sistemi olduğunu vurguladı. Nefes kontrolü ve doğru duruş prensiplerine dayalı bu yöntemin, kasları uzatarak sıkılaştırdığını ve omurga sağlığını desteklediğini belirtti.
SPOR MERKEZİ ÇALIŞMALARI
Özbey son olarak, sağlıklı yaşamak ve spor yapmak için Körfezli hanımefendileri Esentepe Kuzey Spor Merkezi’ne ve diğer bölgelerdeki salonlara beklediklerini ifade etti. Merkezde farklı branşlarda spor imkanları sunulmaya devam ediliyor.
